Masaż sportowy stanowi integralną cześć programu treningowego zawodowych sportowców oraz amatorów aktywnych fizycznie. Pomaga przede wszystkim przygotować ciało sportowca do wysiłku fizycznego, zapobiega kontuzjom, likwiduje skutki przetrenowania, relaksuje mięśnie oraz zapobiega zakwasom potreningowym. Ruchy w masażu sportowym są podobne do tych, które stosuje się w masażu klasycznym. Różnica polega na tym, że masaż sportowy wykonywany jest przy użyciu większej siły i energii fizjoterapeuty. Nasze wieloletnie doświadczenie w pracy ze sportowcami pokazuje, że masaż sportowy zapobiega urazom i pozwala zwiększyć wydajność treningową pacjentów.
Fizjoterapeuci Centrum Fizjoterapii FizjoSportMed wykonują następujące rodzaje masażu sportowego:
- masaż kondycyjny polegający na podtrzymaniu kondycji w okresie wolnym od zawodów, czyli w trakcie tzw. martwego sezonu. Zadaniem tego rodzaju masażu jest utrzymanie odpowiedniej elastyczności ciała
- masaż treningowy stosowany u lekkoatletów, pływaków, tenisistów oraz kolarzy, polegający na ugniataniu mięśni po około 5 godzinach od zakończonego treningu
- masaż przed zawodami wykonywany przynajmniej 2 dni przed zawodami. Ma na celu wzmocnienie i rozluźnienie mięśni
- masaż restytucyjny mający na celu rozluźnienie mięśni podczas zawodów, wpływa na poprawę krążenia krwi i przyspiesza przemianę materii
- masaż sportowy przedwysiłkowy stosowany jako uzupełnienie rozgrzewki, którego celem jest przygotowanie organizmu do większego wysiłku fizycznego
- masaż sportowy międzywysiłkowy stosowany w przerwie zawodów, by utrzymać rozgrzane mięśnie do dalszego wysiłku
- masaż powysiłkowy, którego celem jest szybsza regeneracja mięśni po intensywnym wysiłku sportowym oraz zapobieganie zakwasom
