Trening medyczny to spersonalizowana forma treningu funkcjonalnego z wykorzystaniem różnego rodzaju sprzętu, przyborów, przyrządów, ćwiczeń oraz metod terapeutycznych. Trening medyczny jest przeznaczony dla wszystkich począwszy od sportowców wyczynowych, ludzi uprawiających sport rekreacyjnie a skończywszy na osobach, które wymagają treningu dostosowanego do ich jednostek chorobowych.
Cel treningu:
- leczenie ruchem: kontuzji, urazów, chorób układu krążenia
- poprawa ogólnej sprawności fizycznej
- zmniejszenie bólu: bóle mięśniowo-powięziowe, bóle stawów obwodowych i kręgosłupa
- poprawa komfortu i jakości życia
Metody treningowe i terapeutyczne:
- trening siłowy i aerobowy
- trening funkcjonalny
- metoda PNF (Proprioceptywne nerwowo-mięśniowe torowanie ruchu)
- manipulacja powięzi
Dla kogo:
- osoby starsze
- dzieci i młodzież
- sportowcy
- osoby przewlekle chore: kardiologicznie, neurologicznie
- rekonwalescencja po kontuzjach sportowych
- osoby zaczynające przygodę z treningiem sportowym
